長痘可是很討厭的，對于女人來說，后背長痘的話，就沒辦法露背的性感裙子或是上衣了。作為一個女人，沒辦法穿得漂漂亮亮的，實在是很痛苦的一件事。對此，建議后背長痘的女人要了解下原因，之后根據不同原因選擇對應的法子治療，讓你擁有光滑白嫩的后背，魅力大增。

　　后背長痘的常見因素

　　1、問題出在床單上面

　　不少女人喜歡裸睡或者是穿比較清涼的睡衣入睡，這樣子就會讓后背直接接觸到床單。若是床單不常換洗的話，后背就會從床單上沾染上很多的臟東西，進而讓你的后背長滿了痘痘。

　　所以說，想要后背不長痘的話，請記得勤換床單，差不多十天半個月換一次就好。當然如果你的后背已經長痘了，更換的間隔時間就應該短一點，差不多五天或是一周換一次。

　　2、后背容易出汗

　　對于容易出汗的女人來說，后背更容易長痘，因為夜晚入睡之后，身體若是出汗了，一般都不會及時去擦干。這樣子就導致大量的汗液積累在后背的皮膚上面，在混合了其他臟東西的話，皮膚就容易被堵塞，進而誘發痘痘。

　　所以說，建議女人們平日里Z好選擇棉質的、容易吸汗的睡衣，避免入睡之后大量的汗液積存在皮膚表面。

　　3、洗澡沒洗干凈

　　洗澡的時候，大家都要用到一種清潔用品，那就是沐浴露。洗澡的時候，往皮膚上抹一些，有助人體去除皮膚分泌的過剩的油脂?？墒侨羰倾逶÷稕]有沖洗干凈的話，皮膚就會變得不健康，Z終長出大量的痘痘。

　　所以說，女人們洗澡的時候，請一定要多沖洗幾遍，尤其是后背請用花灑多沖幾下，確保沐浴露被全部沖走了。

　　4、洗澡后沒有擦干身體

　　很多女人洗完澡之后，習慣直接裹上浴巾，也不及時將水分擦干?；蛘哒f有些人因為夠不到后背的位置，也就懶得擦干后背上的水分了，這樣子可不好。因為后背沒有擦干的話，穿上衣服之后，皮膚會更加不透氣，如此一來特別容易滋生細菌，一旦細菌大量繁殖，后背皮膚就容易引起痘痘生長。

　　所以說，女人們洗完澡之后，請及時擦干后背的水分。若是自己手夠不到后背的話，可以用利用干毛巾，也就是兩只手分別抓住毛巾的兩端，然后將毛巾放在后背的位置，上下左右擦幾次，這樣子干毛巾就能將后背上的水分吸干了。

　　后背長痘這5招立馬解決

　　1、多多運動

　　運動能夠幫助身體增強更新能力，從而將皮膚里的臟東西排出來。然后運動完了以后及時洗澡，將皮膚排泄出來的臟東西及時沖洗掉，從而避免臟東西堆積太多誘發痘痘地生長。其中需要注意了，平日里運動量不要過強，要根據自己的身體狀況適當調節強度，切忌逞強，否則的話，反而會損傷身體。

　　2、注意洗澡的順序　　建議洗澡的時候，先清洗你的頭發，之后再清洗身體。這樣洗的話就可以避免洗完澡之后頭發上的水滴濕你的后背，給細菌有了可乘之機。此外，洗完頭之后，可以先用毛巾將頭發裹起來，這樣子清洗身體比較方便，而且也不容易有水滴。

　　3、多喝水

　　一部分女人長痘痘，是因為皮膚里的垃圾排不出來所致的。所以說，建議平日里要多喝水，尤其是要多喝熱水，幫助你活絡經脈，促進氣血循環，讓身體更好地排毒。