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女性Z怕皮膚干燥 皮膚干燥怎么辦

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女性Z怕皮膚干燥 皮膚干燥怎么辦

發布日期:2019-02-12 作者: 點擊:

女性皮膚干燥,就很容易起皺紋,那么,女性皮膚干燥怎么辦?女性可以多喝水,多補充維生素,少吃刺激性食物等等,具體的一起往下看。


  皮膚干燥怎么辦

  1、多喝水

  冬季皮膚干燥比較好的解決辦法就是多喝水,我們應該保持每天8杯水左右,并且還要堅持天天喝,這樣效果會很明顯,如果我們能一直堅持下去,皮膚不僅不會不干燥,還能增加皮膚的光澤。

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  2、補充維生素C

  除了喝水之外,適當的補充維生素C也是很有必要的,維生素C可以幫助我們的細胞進行水分吸收,使細胞壁破裂時間大大下降。在冬季我們可以多吃橙子或是西紅柿,這樣可以增加我們身體維生素C的含量,對皮膚很好哦。

  多補充維生素C不僅能緩解皮膚干燥,還能增加我們腸胃的蠕動幫助我們消化,并且也能預防一些因為缺少維生素C帶來的疾病,像是上火,口腔潰瘍等疾病。還有多吃維生素C也能夠幫助我們美白,愛美的女生不能錯過哦。

  3、少吃刺激性食物

  在冬季,對皮膚干燥的人而言,盡量要少吃一些刺激性的食物,冬天呢,大家都非常喜歡吃火鍋或者是麻辣燙,但是皮膚干燥的人是不應該去食用的,因為這些食物一般都比較辣,而且非常的刺激,而且在吃的過程中呢,很容易出汗會導致體內的水分更加的減少,從而也會加劇皮膚干燥起皮的情況。

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  4、多運動

  進行一些運動也可以幫助大家更好地促進新陳代謝,排出體內的毒素,也可以有效地減少皮膚起皮的現象,增強皮膚細胞的彈性。

  原因1、年齡增長是導致皮膚干燥的原因之一。隨著體內雌激素水平的降低,皮脂分泌減少,皮膚保存水份的能力會下降,從而使皮膚變得越來越干。這也是為何老年人一到秋冬季節,就會到醫院皮膚科求診的原因。

  皮膚干燥是什么原因引起的

  1、皮膚表面的角質層內含有一種“天然保濕因子”,它的數目多少,決定了皮膚的含水量高低?,F代女性中普遍存在保養品使用過度的狀況,這會使皮膚分泌油脂能力下降,導致干燥缺水。

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  2、氣候的變化。外界氣候的變化,會導致皮脂腺和汗腺分泌異常,皮膚的表面就變得更粗糙,抵抗力也會減弱。時間長了,就可能習慣性干燥。

  3、睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食。睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食,會使身體受到相當大的傷害,血液循環也會變差。當健康失去平衡時,肌膚就會沒有活力,容易產生干燥及粗糙的現象。

  4、用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑。用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑,或者女性內分泌改變(如婦女在絕經后雌激素分泌減少)等,也會導致皮膚干燥。不過這都是短時期的現象,可以馬上改善。


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