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引起女人掉頭發的原因 掉發多吃這些食物

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引起女人掉頭發的原因 掉發多吃這些食物

發布日期:2019-01-29 作者: 點擊:

現在很多女性被掉發困擾著,那么導致掉發的原因是什么呢?為什么會掉發呢?女性掉發吃哪些食物好呢?下面潤泉錦專業美容院連鎖就來了解一下。


  引起女人掉頭發的原因非常多。比如身體營養不良,內分泌失調,器質性病變等。只有清楚自己掉頭發的原因,這樣才可以預防對癥治療。

引起女人掉發的原因 女性掉發怎么辦 掉發吃哪些食物好



  1、內分泌的失調

  導致女人掉頭發的一個重要原因就是內分泌失調,如果女人內分泌失調,往往就會導致掉頭發的現象發生。女性內分泌失調,是指,女性體內的,雄性激素發生了一定的改變,導致女性體內的雄性激素過多,是導致女人掉頭發的一個重要原因。如果女性體內的雄性激素過多,那么我們就應該來補充雌性激素來緩解,這樣就可以有效的預防,女性掉頭發,可以多吃一些,黑米蜂蜜,豆制品等來補充,雌性激素。

  2、神經過度的緊張

  現在社會有很多的女人,工作生活壓力特別的大,新聞,讓精神處于高度緊張的狀態,如果長期處于這種高度緊張的狀態,就會使汗毛豎立。汗毛豎立,就會影響女人的血液循環,讓血液不能快速的達到頭皮,從而引發掉頭發,所以想要預防掉頭發,在生活中一定要給自己減壓,保持樂觀積極的心態尤為重要。

  3、過度的減肥

  現代社會,每個女人都希望自己擁有苗條的身材,很多女人為了自己能夠擁有苗條的身材,從而選擇節食減肥。節食會導致毛囊所產生的礦物質和蛋白質不能及時的提供給毛囊,所以毛囊缺少了營養,就會導致掉頭發的現象。想要有效的預防掉頭發,在我們的生活中飲食均衡,多補充蛋白質和鐵元素尤為重要。

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  4、血虛腎虧

  導致女性掉頭發的一個重要原因就是,氣虛血虧腎氣不足,如果女人的腎氣充足和血氣充足的時候,才能夠擁有烏黑亮麗的秀發,所以,導致女性掉頭發的現象有可能是自己身體上的問題出現了情況,那么很有可能就是因為腎虛和血虛導致的掉頭發。

  5、過度的燙染頭發

  現代女性都有愛美之心。經常會為了發型好看而燙染自己的頭發。你知道嗎?如果過度的燙染頭發,很可能會導致掉頭發的現象發生。因為燙染頭發時會用到一些化學物質,這些化學物質對頭皮的傷害是非常大的,所以久而久之,經常燙染頭發就會引發掉頭發的現象。

  長期掉頭發吃什么食物好?

  1、什錦蔬菜汁

  胡蘿卜一個,杏兩個,蘋果半個,西芹40克。把胡蘿卜、杏、蘋果去皮,與西芹一起放進攪拌器,充分攪拌后服用。

  到了秋季,氣候變得干燥,多食蔬菜不僅對養發有一定的好處,對補充身體維生素和礦物質也有一定的幫助。

  2、天麻魚頭

  將活鯉魚500克洗凈,剖成兩半,橫切成八塊,魚頭也切開,分裝入碗;川芎,茯苓各10克切片,以淘米水浸泡,再放天麻25克。泡4-9小時后取出天麻,置米飯上蒸透,取出切薄片,分裝入盛魚的碗中,再將調味品兌入清湯適量,淋在魚塊上,放蒸器中蒸熟,根據個人口味放入調料即可食用。

  早晚各一次,每日一碗,具有生血養發,通脈化瘀功效。

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  3、花生衣紅棗湯

  將花生米用溫水浸泡之后取下“花生衣”,加入數顆紅棗,用小火煮半小時,再加入紅糖,可以作為早餐或者夜宵,堅持食用一段時間,可以有效改善頭發干枯易落的狀況。

  4、黑芝麻枸杞粥

  用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米熬粥,有很好的補腎益氣的功效,非常適合秋季頭發脫落明顯的人。

  5、何首烏冰糖粥

  用50克何首烏煎成濃汁,再加入大米和冰糖、黑豆,煮成一鍋粥,堅持每天早晨食用,可以起到不錯的防脫的作用。

  6、美發養血果脯  干龍眼肉50克,小紅棗30克,桑椹子30克,枸杞子30克,蜂蜜適量。加水適量,用小火煎煮30分鐘,續加入蜂蜜,煮至汁液粘稠即可。每天吃大約10克,有養血生發之作用。

  7、核桃芝麻糊

  用核桃仁、黑芝麻各500克,炒熟后搗成細末,混合均勻。每日早晚各取2匙,用溫開水加糖或蜂蜜沖食。此款具有養發、烏發的功效。 


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