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濟南佳穎美容院加盟:你會挑蓮藕嗎 女性吃蓮藕好處多

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濟南佳穎美容院加盟:你會挑蓮藕嗎 女性吃蓮藕好處多

發布日期:2018-09-28 作者: 點擊:

蓮藕我們經常吃,蓮藕的營養價值很高,吃蓮藕的好處有很多,尤其是女性朋友,潤泉錦抗衰養生一起來看看吧。


  大家有沒有聽過一句話“男不離韭,女不離藕”,這句話說明了女人吃藕的好處。藕味甘性涼,生吃的話具有清熱、生津、涼血、止血、養陰的效果,做熟吃還具有補脾胃、滋腎陰、補血養顏的作用。

挑選蓮藕的小竅門 女人吃蓮藕好嗎 女人吃蓮藕的好處



  女人吃藕的好處有哪些?

  1、提高睡眠質量

  很多人都喜歡吃蓮藕,它里面含有豐富的營養物質對女性的身體尤其有好處?,F代研究發現,食用蓮藕能夠有效的提高睡眠質量,因為蓮藕具有安神清心的作用,每天晚餐的時候吃一些蓮藕,能幫助我們在睡覺的時候快速進入深度睡眠。

  2、養顏美容

  眾所周知,蓮的全身都是寶,而蓮藕只不過是蓮的一部分。蓮藕具有很好的美容作用,當我們上火臉上長痘痘的時候,食用蓮藕能夠有效的起到祛痘的作用。除此之外,日常多吃一些蓮藕,能夠令我們的皮膚變得更加的潤滑、有光澤。

  3、促進大腦發育

  經常吃蓮藕還能夠有效的促進大腦發育,緩解大腦出現衰老以及退化的情況。對于女性來說,吃蓮藕還能夠有效的延緩更年期的到來,所以說平時堅持多吃一些蓮藕是非常有好處的。

  4、健康減肥

  對女性來說,蓮藕是一種非常好的減肥食物。專家告訴我們,蓮藕能夠減肥主要是由于蓮藕之中含有大量的粗纖維。食用蓮藕不僅能夠促進腸胃蠕動,同時還能夠排出體內多余的毒素和廢棄物,從而達到減肥的效果。

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  5、治產后瘀血

  產婦在產后兩周左右生吃蓮藕,可以清除腹內積存的瘀血。藕里面富含的維生素K具有收縮血管和止血的作用。而且新媽媽常吃蓮藕能夠促進乳汁的分泌,但是如果脾胃消化功能不太好、大便稀溏者,Z好熟吃蓮藕。

  如何選購蓮藕?

  1、選擇顏色微黃沒有異味。

  從蓮藕的外皮顏色分辨,正常的是微黃色,顏色發黑、聞起來有異味的就不能要了。蓮藕本身只有一股泥土味,如果有酸味,說明是用工業藥劑處理過的,對人體有害。

  2、選擇通氣孔較大。

  看蓮藕中間的通氣孔大小,通氣孔大的蓮藕多汁、好吃。特別是做姜汁藕片,味道很棒。

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  3、選擇藕節粗且短的。  藕節數目根蓮藕的質量好壞無關,選購時要挑選那些藕節粗而短的,這樣的蓮藕成熟度高,口感更好。

  4、選擇藕節間距長。

  藕節與藕節之間的間距愈長,表示蓮藕的成熟度越高,口感越松軟、可口。


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關鍵詞:護膚品代理,美容養生抗衰老,美容店加盟

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