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潤泉錦:腿部保養的重要性

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潤泉錦:腿部保養的重要性

發布日期:2018-07-28 作者: 點擊:

腿,人體的交通樞紐


要想護好腿,首先要了解一下腿的功能。走路是腿的基本功能,人們大部分活動和能量消耗都由腿來完成。一旦腿部出現問題,活動會受到很大影響。腿是人體的交通樞紐,占有全身50%的關節、50%的肌肉、50%的神經、50%的血管,流淌著50%的血液。  




人體Z大、Z結實的關節———膝關節也在腿上,堅實的骨骼、強壯的肌肉、靈活的關節,這三者構成了下肢活動的鐵三角,只要其中一個有問題,腿部就會出問題。   

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小腿有第二心臟之稱。



心臟把血液泵到全身,而小腿的肌肉在走路時會發生作用,使得全身血液循環得到改善。腿部功能不好會連帶出現一系列全身疾病。


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樹老根先枯,人老腿先衰



人體衰老往往是先從腿開始的,很多疾病的發生和發展都和腿有關,可以通過五個方面反映出來: 

第一,涼。



腿涼是天氣寒冷時Z常見的表現。腿怕冷有兩種情況:一是自己覺得冷,摸著也涼,這是因為血管收縮造成。二是氣溫正常,但自己還是覺得腿涼,這常常和老寒腿、骨質增生、腰椎病變有關。雙腿尤其是一側腿發涼(夏天也涼),往往和神經有關系。



第二,疼。



這可能是血管不通引起的。Z常見的表現是什么呢?有的人晚上躺在床上,腿一使勁就會抽筋,這與血管病變有關。血管疼痛有兩種情況:一種是間歇性跛行,一種是靜息痛。間歇性跛行就是走一走路就疼,歇一會又能走了。出現間歇性跛行,說明身體有問題了,要去醫院檢查問題出在哪里。


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第三,麻。



就是用手去按腿也沒有感覺,麻和木常常合并在一起,輕的時候是麻,重的時候是木。麻木常見于神經病變,神經出了問題,感覺就會減弱。  



第四,酸。



腿發酸,說明腿部血液循環不好,會出現腿腳不靈活,稍微走點路,腿就像灌了鉛一樣。 請關注拔罐圈,各種中醫絕技都在這里。


第五,腫。



腿上一按一個坑就是腫。腫脹常常是和腿腳不靈活有關系,還有一種情況,走路活動以后腫了,這常常和靜脈疾病有關系。有一些腫可能跟血管沒有關系,比如心臟功能不好,循環差了,腿容易腫。 





冬季泡腳有講究“


天氣冷,很多人都有用熱水泡腳的習慣。泡腳有利于血液循環,但有血管病變的人要注意。比如有靜脈曲張、動脈硬化的人就不能用熱水泡腳。因為有血管病變時,用熱水泡腳,血管擴張了,血過不來就會造成血管損傷。此時不適宜用很熱的水泡腳,建議水溫控制在38℃以下。


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