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潤泉錦美容院加盟:做背的好處

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潤泉錦美容院加盟:做背的好處

發布日期:2018-07-12 作者: 點擊:

病由寒濕起,寒氣、濕氣是產生疾病的根由,同時也是治病的關鍵。把體內的寒濕排干凈,讓五臟六腑的陽氣生發出來,各種困擾你的健康問題就迎刃而解了。請關注拔罐圈,各種中醫絕技都在這里。那么,該怎么排寒濕呢?




中醫認為:五臟六腑的陽氣要生發出來,關鍵部位在后背,為什么呢?


因為:


1、背部是健康的晴雨表


背部是以脊椎為中心的整個人體的全息縮影,是人體五臟六腑Z直接的反應區,人體的五臟六腑均可在背部找到相應的對應區,如


  • 背上部對應肺和心臟;

  • 背下部對應脾、胃、肝、膽;

  • 腰部對應腎、膀胱、大腸和小腸。



背部健康與否,往往直接反映著臟腑是否正常運轉。


由此可見,背部是健康的晴雨表,是人體堅實的保護屏障,無論是處于生長發育期的孩子,還是精力旺盛的青壯年,亦或是頤養天年的老人,關注背部及正確保養背部,就等于為健康注入了生機和活力。養護后背,就是在養我們的五臟六腑,就是在調我們的心、肝、脾、肺,腎。


2、膀胱經是人體Z大的排毒通道


脊柱兩旁有人體的膀胱經,而人體的五臟六腑在背部膀胱經上均有腧穴,這些腧穴是運行氣血、聯絡五臟六腑的通路,因此刺激這些穴位可起到振奮五臟六腑的陽氣的作用。



其實調理背后也是一種極好的排毒方法,之所以如此,就是因為背部有膀胱經,在中醫的眼里,膀胱經就是人體Z大的排毒通道。


3、后背有條督脈,為陽脈之海


后背有條督脈,為陽脈之海,也是全身陽氣集聚和運行的通道!


如果督脈瘀阻,春天的陽氣生發不好,頸椎、胸椎和腰椎都會跟著出現問題,這樣一來全身都會受到牽連,引發腦供血不足、中風、腦退化、肩周炎、血糖不穩等幾十種病癥。



由此可見,人體背部是很重要的部位,對內臟功能的調節起著重要作用,可調和陰陽,延年益壽。因而養護后背,就是在養我們的五臟六腑,調的是我們的心、肝、脾、肺、腎。


做背不但可以祛除身體的寒濕,毒素,還可以緩解頸肩腰腿痛的癥狀,會讓沉重的身體感覺輕松異常,緩解身體疲勞,改善睡眠質量,對肝火過盛有很大緩解。


那么平時生活中,如何來養背呢?


其實很簡單,自己在家做幾個動作就養好了,方法如下:


動作一:搖籃式滾背



在地上鋪一條毯子,地面不要太硬,坐好以后雙腿彎曲,雙手扶住膝蓋,重心落在尾骨和坐骨之間,也就是我們的臀部下面,把左腳右腳抬起來,大腿一定要靠近小腹,保持這個動作前后地搖擺。


這種背部的滾動,每天早晨滾一滾,反復滾上三到五分鐘,每次滾完以后會感覺到背部熱熱,這表明氣血疏通了,滾到背部發熱的時候陽氣自然而然生發。這是春季必修功課,一定要堅持。


動作二:刺激打通膀胱經



膝窩的委中穴是膀胱經上的一個重要大穴!中醫有句口訣叫“腰背委中求”,凡是腰部、背部的問題,都可以通過這個穴位來解決。經常按揉或者拍打委中穴能刺激膀胱經氣血的運行,更好地排毒。


很多中老年朋友,膝窩經常是向外鼓起的,而且會有雜亂的青筋,這是腰背氣血不通的信號,需要經常拍打后膝窩。


動作三:打通后背樞紐



找一個門框,雙手扶住門框兩邊,頭直立,兩眼平視;一腳在前,一腳在后,站弓箭步,后腿盡量伸直;用力伸展雙臂,直至有緊繃感,以此姿勢站立3分鐘,然后再換一條腿站弓步3分鐘。


這個拉筋動作對打通后背經絡效果非常好!


動作四:打通大椎穴



雙手搓頸部大椎穴至發熱。


頸椎是督脈和膀胱經的上部樞紐,通暢這里可以讓陽氣生發,還可以預防跟頸椎瘀阻造成的系列癥狀!


動作五:打通后背中部樞紐



每天隨時隨地的雙手搓到后腰發熱。這里是命門穴、腎俞穴的所在,是督脈、膀胱經中部的樞紐。督脈和膀胱經僅僅只是個通道,本身并無能量!需要腎氣的推動才能完成陽氣生發和排毒的功能。


因此刺激命門穴、腎俞穴是Z簡單直接的辦法。也是打通后背經絡Z重要的穴位!


所以,中醫認為養背等于養命,有空定期養一下背部,會得到以下好處:


(1)放松神經、促進血液循環,增強腦部供養、緩解肩頸酸痛、神經痛,肌肉酸痛、偏頭痛。

(2)改善失眠多夢、精神衰弱的癥狀,強化心靈,讓活力充沛。

(3)改善緊張、滯悶的精神狀態,提神醒腦。

(4)提高免疫力,改善亞健康,增強身體抵抗力。

(5)改善肝氣郁結引起的皮膚干燥、無光澤、長斑等皮膚不良現象。

(6)預防肩周炎、頸椎病.......

投資需謹慎,選擇一家靠譜的品牌尤為重要,加盟潤泉錦我們將是您成功路上Z忠實的伙伴。



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